百香果功能作用与功效
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百香果的功能作用与功效
百香果是一种营养价值极高，且具有多种健康益处的水果。
以下是一些经过科学研究证实的主要功效：
1. 生津止渴：百香果味道甘酸，能够生津止渴，并且其中富含的氨基酸有助于受损组织细胞的恢复。
2. 润肠通便：百香果中的超纤维成分可以促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质。
3. 排毒养颜：百香果能够净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而改善皮肤、美化容颜。
4. 安神助眠：百香果含有丰富的香酚成分，具有安神作用，能够改善睡眠质量。
5. 抗疲劳：百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用。
6. 提高免疫力、延缓衰老：百香果中的番茄红素能清除自由基，阻断亚硝胺形成，起到防癌抗癌，预防心血管疾病，提高免疫力和延缓衰老的作用。
7. 消炎杀菌：百香果含有丰富的维生素C和生物钾，这些物质能抑制...内有害微生物的生长，可以防止炎症发生。
8. 美容护肤：百香果中的维生素C、胡萝卜素、SOD酶等物质能够清除体内自由基，有助于养颜抗衰老。
9. 抗肿瘤：百香果含有的超纤维还具有抗肿瘤活性。
10. 降低胆固醇：百香果中的果胶成分能够吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制...对脂肪的吸收。
11. 改善视力：百香果含有丰富的维生素A，能够有效改善视力问题。
12. 预防高血压：百香果中的钾离子含量较高，可帮助调节体内电解质平衡，促进心脏健康，降低血压。
13. 缓解焦虑：百香果中的镁离子可以协助神经系统正常运转，有助于缓解焦虑、失眠等症状。
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